Mi abordaje terapéutico es integrador, basado siempre sobre la evidencia científica de las teorías que utilizo según la necesidad del usuario, hecho a la medida y bajo la sombrilla del Enfoque Informado sobre el trauma psicológico donde la seguridad auto percibida del usuario es el eje trasversal de todas las intervenciones.

Mi apuesta terapéutica es que las personas puedan sentirse seguras en su propio cuerpo; conectadas con sus emociones, sensaciones, pensamientos y conductas, aprender y desaprender patrones, esquemas que les causan sufrimiento o ya no les son funcionales y que puedan desarrollar un altísimo grado de auto regulación emocional, auto cuidado, auto valoración y que puedan transformarse en la mejor versión de sí mismos, en el presente.

La modalidad de terapia puede ser presencial o virtual, la tecnología ha desarrollado diferentes programas y apps que utilizamos de manera virtual desde cualquier parte del mundo.

Mi trabajo está más enfocado en adolescentes y personas adultas.

Los sistemas terapéuticos que suelo utilizar

La integración de las diferentes especialidades en Psicología termina siendo un reto, al estar esta ciencia en constante desarrollo, y lejos del eclecticismo, es una necesidad que tienen los consultantes en el siglo XXI de técnicas y sistemas basados en las mejores prácticas y evidencia que coadyuven a la satisfacción de sus necesidades. Entre las metodologías y enfoques que utilizo están:

•  Los Sistemas de Familia Internos (IFS)
•  La Terapia Focalizada en las Emociones
•  La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
•  El Mindfulness
•  La Experiencia Somática (SE)
•  La Terapia Sensoriomotriz
•  Los Ejercicios para Liberación de la Tensión, el estrés y el trauma. (TRE)
•  La Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR)
•  La Terapia de Reorientación Cerebral Profunda
•  El Biofeddback / Neurofeedback
•  La Hipnosis Clínica
•  La Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC)
•  La Terapia Cognitiva (TC)
•  La Terapia Dialéctico Conductual (DBT)

¿Cuantas sesiones necesito?

Mi enfoque se va a ajustar a tu necesidad. Si deseas que sea un enfoque de terapia breve o un enfoque de terapia intensiva, como usuario vas a decidir cuál va a ser el tema a abordar y bajo esa necesidad vamos en conjunto, a desarrollar un plan de trabajo para tratar los puntos específicos relacionados al problema que presentas.

Esto sería como un primer borrador de trabajo pues puede que surjan cosas nuevas al trabajar las necesidades actuales, por lo que podrás decidir si quieres seguir trabajando esos nuevos objetivos o no.

Podemos hablar de un aproximado de 3 o 4 sesiones hasta 12 o 20 dependiendo de tu necesidad.

¿Es mejor una terapia breve o una terapia intensiva y profunda?

Ambas son formas basadas en evidencia científica y funcionan muy bien. La diferencia es que una (la terapia breve) sólo va a trabajar los síntomas actuales, los del presente, en cambio la intensiva y profunda va a abordar los problemas desde la raíz y no sólo la sintomatología o conducta actual. Nuevamente como cliente siempre vas a tener el control de lo que quieres trabajar en terapia.

Si tienes más interés en la terapia intensiva de EMDR puedes ir a esta sección para conocer más sobre este tratamiento (Visitar sección sobre EMDR)

¿Cómo puedo saber que debo empezar psicoterapia?

Decidir si comenzar psicoterapia es una elección personal que puede basarse en una variedad de factores algunos de estos podrían ser:

•  Malestar emocional persistente
•  Dificultades en las relaciones interpersonales
•  Problemas de autoestima y autocuidado
•  Cambio significativos en tu vida
•  Síntomas físicos sin causa médica aparente o múltiples síntomas que van rotando
•  Múltiples visitas y tratamientos médicos sin una definitiva mejora
•  Comportamientos adictivos o autodestructivos
•  Sentimientos de soledad o aislamiento
•  Tiempo y dinero en terapias narrativas que no han sido suficiente aún